Als Vater, Autor, Unternehmer und ehemaliger Leistungssportler unterstütze ich dich bei deiner persönlichen Entwicklung im Allgemeinen und bei der Verbesserung deiner körperlichen, geistigen und emotionalen Fitness im Besonderen.
Ich komme aus München, lebe aber seit vielen Jahren auf Mallorca und arbeite digital und analog überall auf der Welt.Â
Meine Bücher haben das Ziel, dir Werkzeuge, Ideen oder gute Fragen mitzugeben, damit du deine Lebensqualität in Bereichen wie Sport & Gesundheit, Finanzen & Business, Liebe & Sexualität oder Philosophie & Inneres Wachstum verbessern kannst.
Meine individuelle Beratung fusst auf den Ideen und Konzepten der stoischen Philosophen, die für mich die besten "Coaches" der Menschheitsgeschichte waren. Ich zeige dir wie du werteorientiert leben kannst, um 10 Prozent glücklicher und gelassener zu werden.
Zusammen mit dem spanischen Bestsellerautor Marcos Vázquez habe ich das Portal sportfamilie.org ins Leben gerufen. Die Seite richtet sich an alle Menschen, die ihre mentale und körperliche Gesundheit verbessern möchten.
Ich helfe dir sowohl bei den großen Themen – zum Beispiel bei der Entwicklung deiner ganz persönlichen Lebensphilosophie – als auch bei der Anwendung konkreter Ideen zur Verbesserung deines Alltags als Unternehmer, Sportler, Angestellter, Schüler, Student, Mutter oder Vater. Bei mit lernst du mit Klarheit zu visualisieren, mit Entschlossenheit zu handeln, mit Disziplin zu widerstehen und mit Begeisterung & Dankbarkeit durchs Leben zu gehen.
Als Autor bin ich neugieriger Generalist und kein verbissener Spezialist. Meine eigenen Bücher und meine Ãœbersetzungen haben das Ziel, dir Werkzeuge, Ideen oder gute Fragen mitzugeben, damit du deine Lebensqualität in Bereichen wie Sport & Gesundheit, Finanzen & Business, Liebe & Sexualität oder Philosophie & Inneres Wachstum verbessern kannst.Â
The Daily Athlete will help you unlock the secrets of powerful athletes, learn their inspiring stories, and take on monthly challenges to keep you motivated. You’ll read inspirational quotes from notable individuals alongside commentary, challenges, and questions that will help you integrate and apply those quotes to your life as an athlete. Authors Maximilian Breboeck and Leon Brudy have compiled the most helpful, inspirational, motivational, and comforting quotes that athletes of all levels need to hear.
Im Podcast **Die Sportfamilie** präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Welt des Sports sowie Wissensfolgen zur Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Fitness, begleitet von unserer großartigen Sprecherin Stephanie Fehr. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Einsichten und neue Perspektiven zu vermitteln, die dir und deiner Familie helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele verfolgt.
Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler (Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für Persönlichkeitsentwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen, ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen.
Dr. Leon Brudy ist Sport- und Gesundheitsexperte mit einem Master und Doktortitel in Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger Leistungssportler (Fußball), Autor und Forscher interessiert er sich besonders für Prävention, mentale Stärke und digitale Gesundheit.
Genetische Einblicke für Sportler
Die Themen dieser Folge
✅ Einführung in die Genetik und sportliche Leistung: Wir beginnen mit einer Übersicht darüber, wie Gene unsere körperlichen Fähigkeiten beeinflussen und welche Rolle sie im Sport spielen.
✅ Das ACTN3-Gen – Das „Schnelligkeitsgen“: Wir beleuchten die Bedeutung des ACTN3-Gens, das die Produktion eines Proteins in schnell zuckenden Muskelfasern steuert und somit Einfluss auf Kraft und Schnelligkeit hat.
✅ Muskelfasertypen und Training: Erfahre mehr über die unterschiedlichen Muskelfasertypen (Typ I und Typ II) und wie Training diese beeinflussen kann.
✅ Genetische Faktoren und Verletzungsrisiko: Wir diskutieren, wie bestimmte Gene das Risiko für Verletzungen beeinflussen können, insbesondere solche, die an der Produktion von Kollagen beteiligt sind.
✅ Personalisierte Nahrungsergänzung basierend auf Genetik: Entdecke, wie genetische Variationen die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln wie Kreatin und Koffein beeinflussen können.
✅ Nutzen von Gentests im Sport: Wir hinterfragen, ob Gentests tatsächlich dabei helfen können, das Training zu personalisieren, und ob sie die Investition wert sind.
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Im Podcast Die Sportfamilie präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Welt des Sports sowie Wissensfolgen zur Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Fitness. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Einsichten und neue Perspektiven zu vermitteln, die dir und deiner Familie helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele verfolgt.
Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler (Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für Persönlichkeitsentwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen, ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen.
Dr. Leon Brudy ist Sport- und Gesundheitsexperte mit einem Master und Doktortitel in Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger Leistungssportler (Fußball), Autor und Forscher interessiert er sich besonders für Prävention, mentale Stärke und digitale Gesundheit.
© 2024 Maximilian Breboeck, Mallorca, Spanien